Alguem conhece um programa de treino para iniciantes em corrida de 100 metros rasos?
euteamo
2007-01-16 10:45:24 UTC
Alguem conhece um programa de treino para iniciantes em corrida de 100 metros rasos?
Trzy respostas:
solracnit
2007-01-19 07:13:05 UTC
Em uma Pista de atletismo dê piques à +- 80% de esforço nas retas e trote nas curvas
RAMON
2007-01-18 17:48:04 UTC
bem, vc so ira conseguir isso com um treinador, por que ele pode acompanhar seu desempenho e fazer uma serie de treinos detalhada, procure qualquer parque ou pista de atletismo, garanto que alguem conhece um treinador e que nenhum vai desperdiçar a chance de um novo atleta!!
anonymous
2007-01-18 11:31:25 UTC
oi procure no site da federação de atletismo www.cbat.org.br/
boa sorte. Outra dica veja clubes q tem essa modalidade converse com técnicos de atletismo . Mais uma no Conj. Desportivo Constâncio Vaz Guimarães em São Paulo ou no centro Olimpico no Ibirapuera.
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