que beneficios fisicos podemos obter praticando uma corrida?
anonymous
2006-12-17 14:26:29 UTC
que beneficios fisicos podemos obter praticando uma corrida?
Nove respostas:
anonymous
2006-12-17 14:28:01 UTC
todos
amigo
lizborges35
2006-12-17 22:36:34 UTC
melhora o condicionamento físico por ser um exercício aeróbico aumenta a circulação sanguínea a respiração oxigenando melhor os tecidos e cérebro....melhora a auto estima pois estimula produção de serotonina... melhora o tônus muscular principalmente das pernas...
Gabriel [dk]
2006-12-21 17:34:57 UTC
Mas estratesias especiais para ganhar.
anonymous
2006-12-21 15:09:55 UTC
com a corrida vc melhora seu sistema cardio-respiratorio-vascular, defini seus musculos inferiores,queima bastante calorias.
ROBSON BRANDÃO
2006-12-18 01:35:14 UTC
A RESPOSTA DA LIZBORGES É PERFEITA...
A PRÁTICA DE QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA É SEMPRE MUITO BOA, MAS ATRAVÉS DA CORRIDA, O SEU CORPO SE SENTE MUITO MAIS ATIVO, CHEIO DE DISPOSIÇÃO, VIGOR RENOVADO...
UMA ATIVIDADE QUE PODE SER PRATICADA EM QUALQUER LUGAR...
É MARAVILHOSA...
É CLARO QUE, O COMENTÁRIO SOBRE CAMINHADA É IMPORTANTE TAMBÉM, MAS DEVE SE RESSALTAR QUE MUITA GENTE NÃO FAZ PROPRIAMENTE UMA CAMINHADA REVIGORADORA, MAS APENAS UMA CURTIÇÃO À NATUREZA...
a lost angel
2006-12-17 22:37:50 UTC
além de manter as pernas bem torneadas, a boa circulação, as corridinhas são ótimas pra quem não pode carregar peso na coluna, como eu!!
anonymous
2006-12-17 22:34:03 UTC
queima de caloria é uma delas , melhor respiração . isto é ,, se não for cardiaco
anonymous
2006-12-17 22:30:06 UTC
Todos e mais alguns.Corpo são mente sã.
Vander texas
2006-12-17 22:29:47 UTC
Melhores que qualquer outra atividade. Agora,melhor ainda é a caminhada,pois mexe com todo o corpo.
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